¿Conoces la yerba mate?. Es posible que hayas oído hablar de ella. Es una bebida muy consumida en Sudamérica en lugar del té o el café. La yerba mate, tiene excelentes virtudes terapéuticas que se encuentran en forma de polifenoles en sus hojas. Los polifenoles son antioxidantes más potentes que la vitamina C o la vitamina E.
Tomando yerba mate, la tendencia suele ser la de perder peso. ¿Por qué?. Porque tiende a inhibir el apetito. Al mismo tiempo, tiene propiedades estimulantes semejantes al té y por ello, comparte junto con él la capacidad de remover grasas y aumentar el gasto energético por estimulación de la temperatura corporal y de otros procesos corporales.
Por otro lado, consumir yerba mate, estimula el sistema nervioso central produciendo una agradable sensación de euforia a quien la toma debido a las sustancias estimulantes presentes en ella.
Así que si sigues una dieta para adelgazar o perder peso, de seguro que en el consumo de yerba mate en infusión encontrarás una excelente aliada.
